Правильное питание.
Часы приема пищи

Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения – залог и гарантия...

Подробнее

Сыроедение, раздельное, полноценное питание

Проблеме питания, как известно, в настоящее время уделяется доста- точно много внимания. Встречаемся ли мы за обедом с другом, обсуждаем ли деловые вопросы, собираемся ли с семьей на праздники...

Подробнее

О пользе винограда

Виноград - это отличное обще- укрепляющее и тонизирующее средство. В плодах винограда содер- жатся сахар, клетчатка, органические кислоты, аскорбиновая кислота, витамин В, пектиновые...

Подробнее

Зеленые лекари

Кудрявая петрушка, ароматный укроп, перышки зеленого лука – все это превратит в кулинарный шедевр даже самое обычное блюдо. К тому же свежая зелень – замечательный источник витаминов...

Подробнее

Морепродукты

Что общего между греками, японцами и итальянцами? На первый взгляд - ничего. И все же общее есть. По данным ВОЗ, количество долгожителей на душу населения в этих трех странах на порядок выше...

Подробнее

Как выбирать хурму

Родиной хурмы является Китай, оттуда он распространился в Восточной Азии, затем начал выращиваться в Японии. И только в конце 19-го века о хурме узнал весь мир. Хурма насчитывает около 500 разновидностей...

Подробнее

Ошибки питания в фитнесе

Сухое, прорисованное тело куда эффектней жирного загривка и «выпавшего» вперед живота. Кое-кто может возразить: «рельеф» и масса - вещи несовместимые. Но нет, это неправда. Суть в том...

Подробнее

Польза кисломолочных продуктов

Кисломолочные продукты (молоч- нокислые продукты) — группа молочных продуктов, вырабатываемых из цельного коровьего молока, молока овец, коз, кобыл и других животных или его производных...

Подробнее

Невероятная польза инжира

Для европейца инжир является экзотикой. Сказать, что он очень популярен сложно, однако этот фрукт еще много веков назад успешно заменял сахар и другие сладости. Еще во времена Древней Греции...

Подробнее

Греческая кухня долголетия

Витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты - эти сложные названия важнейших компонентов пищи многие уже усвоили и обязательно включают содержащие их продукты в своё меню...

Подробнее

17 причин съесть мандарин

Какими фруктами пахнет зима? Ну, конечно же, в первую очередь, мандаринами! Так похожими на солнце, которого зимой очень не хватает! И хотя сейчас их можно купить практически круглый год...

Подробнее

Киви — витаминная бомба

Киви в последние годы стал обычным гостем на наших прилавках. Свежие ягоды имеют зеленый цвет и много маленьких семян, которые распо- ложены очень красиво. Врачи по праву считают киви настоящей...

Подробнее

Польза семечек и орехов

Главная «страшилка» для любителей пощелкать – это аппендицит, который якобы напропалую косит всех, кто время от времени протягивает руки к заветному кульку. На самом деле к возникновению...

Подробнее

Вся польза кабачка

Кабачки не только вкусны, но и удивительно полезны для здоровья. Этот замечательный овощ может не просто похвастаться огромным количеством своих полезных свойств, но и достойно проявить...

Подробнее